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   举推训练器是现在社区常见的一类室外健身器材，在很多居民小区深受喜爱，下面我们详细讲一下举推训练器这类室外健身器材的使用细则：

   举推训练器这类室外健身器材可以锻炼臀部肌群和胸肌的力量。使用时坐在座椅上，手抓扶手，用力向上推举，然后还原，反复运动。我厂生产的这类室外健身器材还经过打沙处理后喷塑,质量有保证，主要部件采用高品质钢管，安装完毕即可使用。这类室外健身器材适用于社区运动场地、部队、机关以及家庭院落、别墅等室外场所。为了您的健康考虑建议哪些对室外健身器材使用、注意事项不了解的人需要事先做下室外健身器材的课前知识。